毎朝の弾みのために、自宅で簡単に手作りの スムージーの作り方はいかがですか? 新鮮 果物や 野菜を組み合わせることで、栄養満点の 一杯 美味しい 液体 が 完成します。例えば、香蕉、草莓、青葉、そして 牛乳 や 発酵食品 を混ぜるだけで、簡単に 整いま… Read More